QUANDO CONSULTARE UNO PSICOTERAPEUTA
E’ CONSIGLIABILE CONSULTARE UNO PSICOTERAPEUTA QUANDO:
- Sentiamo il bisogno di confrontarci in un campo neutro per chiarirci le idee e dare nuovi significati a ciò che stiamo vivendo;
- Abbiamo perso fiducia nelle nostre capacità e facciamo fatica a relazionarci con gli altri (disistima, isolamento);
- Ci sentiamo particolarmente stressati e poco capaci di controllare la rabbia, ci dicono che siamo “proprio esauriti”;
- Evitiamo situazioni o luoghi per il timore che possano crearci dei profondi disagi (prendere un aereo, frequentare luoghi affollati).
SOFFRIAMO DI:
- Attacchi di panico diurni o stati di ansia acuta;
- Disturbi alimentari (anoressia, bulimia);
- Disturbo ossessivo compulsivo;
- Depressione (cronica, reattiva, ansiosa);
- Dipendenza (affettiva, da sostanze, nuove dipendenze).
La paura di essere giudicati, il timore di condividere emozioni e pensieri, ci spingono, a volte, a trascurare o sottovalutare segnali evidenti di malessere. Chiedere un aiuto psicologico può essere in questi casi la soluzione.
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